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Begreat

Na tentativa de quebrar a tendência da geração das mulheres robotizadas.

Begreat

Na tentativa de quebrar a tendência da geração das mulheres robotizadas.

Sex | 30.06.17

Giveaway Máscara Preta # Semana 4

Olá a todas...

Lembram-se deste post aqui?

Então vejam só o que tenho para vocês...

 

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A Begreat tem para vos oferecer uma embalagem da máscara preta, para que possam testa-la e contar me a vossa experiência.

Para te habilitares a ganhar este passatempo só tens de seguir os passos seguintes:

1 - Fazer gosto na página do facebook do begreat;

2 - Mencionar uma amiga no post do passatempo na página do facebook;

3 - Preencher o formulário abaixo;

 

 

 

O passatempo termina dia 6 de Julho às 23:59h. A vencedora será anunciada aqui e na página do facebook do blog no dia 7 de Julho.

 

Boa sorte a todas!!!

Qua | 28.06.17

Click no Ego # Semana 4

Olá...

Novo post dedicado a todas as mulheres que estão desse lado!!!

Muitas de nós passamos demasiado tempo a cobiçar os corpos perfeitos das capas de revista e a imaginar o que poderíamos mudar para se enquadrarmos naquilo que achamos ser o padrão de beleza.

A verdade é que o estrogénio funciona igualmente para todas nós, quer estejamos na ribalta ou fora dela e por isso, quero acreditar que entre tudo aquilo que nos distingue, todas temos dias em que o reflexo ao espelho não nos agrada, nada nos assenta bem e para piorar surgem as bruscas alterações de humor e as pontuais birras infundamentadas.

O melhor remédio será deixar de invejar o mundo feminino supostamente perfeito e entrar nele de pés e cabeça, ainda que dentro das vossas quatro paredes.

Permitam-se ser egocêntricas, mas não com o objetivo de angariar elogios ou provar a alguém o que valem.

Permitam-se ser excêntricas para alimentarem o vosso ego e provarem a vocês mesmas que todas temos hipóteses de ser divas nem que seja uma vez na vida.

Maquilhem-se, mascarem-se, vistam-se ou dispam-se, coloquem-se em frente à objetiva de uma câmara, sem medos, sem preconceitos, divirtam-se e vejam o resultado. 

Aposto que todas vão conseguir fotografias dignas de capas de revistas, tirem-nas dos visores dos vossos telemóveis ou dos ecrãs dos vossos computadores, pois esses registos merecem certamente estar naquela parede lá de casa que precisa de um toque especial e vos faça lembrar que podemos ser as vedetas da nossa história.

Eu fiz a experiência, sem maquilhagem, porque acredito que cada mulher tem uma beleza própria e natural. Escolhi fotografias a preto e branco para uma decoração minimalista, optei por molduras cinzentas de diversos tamanhos para melhor enquadramento na parede branca da minha sala. Deixo-vos o resultado para se inspirarem...

 

Que o primeiro elogio do dia seja o vosso, e o último também!!!

  

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  Mais inspiração @pinterest... 

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 Já deram um click no vosso ego hoje???

Lot of kisses 

Sab | 24.06.17

Vagueando pelo Mundo da Cosmética # Semana 3

Olá olá...

Hoje vamos falar sobre cuidar de nós, porque independentemente de termos ou não muito tempo e independentemente de termos produtos de todas as gamas ou apenas de algumas, nenhuma mulher descura totalmente da sua rotina de cuidados diários.

Infelizmente eu não sou um exemplo a seguir, pois tenho o péssimo hábito de ficar na cama de manhã até ao último minuto permitido e pior, reservar apenas os últimos 10 minutos do dia para os meus cuidados diários.

Posto isto, provavelmente ganhava o concurso das rotinas de beleza relâmpago, com consciência que tudo tem consequências a longo prazo.

Felizmente nós mulheres somos seres mutáveis perante as fases da lua e algures num dos ciclos, aparece uma vontade súbita de me cuidar. Antes que a lua mude de fase novamente, mergulho na imensidão de produtos que o mercado oferece, convicta de que vou encontrar aquele que se vai distinguir na minha pequena colecção. 

A última aquisição foi uma máscara que certamente todas já ouviram falar, a máscara preta.  

 

Eu experimentei e venho contar-vos o resultado!!!

 

Cá entre nós, aquele tempo de espera entre o aplicar e retirar a máscara, é o que me faz descuidar muitas vezes, mas afinal, somos conhecidas pela habilidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo e eu tentei comprovar a veracidade desse facto.

 

 

Com uma grande lata e cara preta lá desci do terraço, sem nenhum encontro imediato, de roupa seca no cesto e pronta para a hora da verdade, mal sabia que o tiro me tinha saído pela culatra...

Um produto que demoraria uns breves minutos a retirar, durou uma eternidade, pois os meus cabelos meios soltos grudaram na máscara no decorrer da minha actividade outdoor e como senão basta-se, arranquei tudo menos pontos negros, porque não os tinha... 

Posto isto, aproveitem o tempo mas de forma inteligente e verifiquem primeiro se o produto se adequa às vossas necessidades, afinal alguém precisa provar que a mulher multifacetada é muito mais que um mito e esse alguém definitivamente não sou eu!!!

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Quem já experimentou esta máscara?

 

As que não experimentaram, devem ficar atentas, vão voltar a ouvir deste produto brevemente!!!

 

Até breve 

 

Ter | 20.06.17

Segredo das cores # Semana 3

Olá a todas...

Obrigada por terem votado e me terem ajudado a decidir o tema de hoje. 

A cor vencedora distinguiu-se por muito, ganhou por maioria absoluta (54,5%) e assim sendo, a curiosidade da maioria das mulheres desse lado vai ser revelada.

Por decisão vossa, este post é dedicado às mulheres que se consideram umas românticas incuráveis. Aquelas que se apaixonam e desapaixonam em cada esquina, aquelas que usam o coração para as tomadas de decisão e ainda para aquelas que deixam pulsar o sistema cardiovascular cada vez que a vida decide surpreender.

Por esta altura, já todas perceberam que hoje vou revelar os segredos que estão escondidos na cor vermelha e garanto que nada tem a ver com preferências futebolísticas, ou com as tendências de moda do próximo Outono/Inverno.

O assunto deste post, talvez não seja novidade para vocês, para mim era até à bem pouco tempo, ou pura e simplesmente, nunca tinha pensado nas coisas sob a perspectiva que aqui vou abordar... 

As 8 cores que vos apresentei no questionário (vermelho, verde, laranja e amarelo, castanho e branco, roxo ou azul), são as cores características dos alimentos que a natureza nos dá e cada uma delas está associada a um órgão ou ao bom funcionamento de um dos sistemas do nosso corpo. 

vermelho, está associado ao coração e com a protecção do sistema cardiovascular.

Então meninas, da próxima vez que forem ao supermercado lembrem-se de trazer no saco, frutas e vegetais vermelhos, preparem receitas ou adicionem estes elementos às vossas refeições, o romantismo pode não desaparecer, mas pelo menos protegemos o nosso órgão mais que tudo.

 

Partilho com vocês, uma receita de um batido, por ser a melhor forma de aproveitarmos todos os nutrientes contidos nos alimentos, por ser fácil e de rápida execução.  

Experimentem e deliciem-se...

 

 Ingredientes:

  • 1 beterraba
  • 1 banana madura
  • 50g de framboesas
  • 1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo (opcional)
  • Água a gosto 

 

 Preparação:

  • Juntar todos os ingredientes num processador de alimentos ou liquidificador e triturar até ficar cremoso. Servir num copo e está pronto.

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 Conheciam os benefícios associados aos alimentos vermelhos?

Que outros batidos costumam fazer?

Sex | 16.06.17

Paraíso na Terra # Semana 2

Olá a todas...

Depois de muito ouvir falar e cuscar umas fotografias na Internet, coloquei um sítio na minha lista de destinos a visitar. 

Quanto a vocês não sei, mas por vezes tenho a sensação que essa lista existe apenas para a ver crescer, pois por muito perto que alguns desses destinos possam ser, por vezes adiamos a sua visita por comodismo ou apenas pelo desconforto do desconhecido.

Seja como for, um feriado juntou-se a uma temperatura de 30 graus, e ficou decidido, era o dia.

Sai de casa sem grandes pesquisas, não queria invadir a magia do lugar antes de lá chegar. O GPS parecia conhecer bem o caminho, e segui confiante estrada fora. Após 1hora de caminho, ouço a indicação de chegada ao destino e a primeira coisa que me veio à cabeça foi, o GPS enganou-me...

Estava sobre uma ravina, numa estrada de terra batida e o mar parecia tão distante como o céu. 

Mas no fundo eu sabia, a tecnologia raramente se engana, apenas omitiu o trilho pedonal, longo e de inclinação acentuada, que precisava percorrer antes de chegar ao destino final.

O trilho começa fácil, mas à medida que se avança, parece apurar se somos ou não, merecedores de chegar a uma das praias batizadas como sendo das mais bonitas de Portugal. 

 

Modéstia à parte, eu sou!!!

 

Passado 20 minutos de caminhada, meti os pés na areia e senti que tinha sido teletransportada para um daqueles destinos paradisíacos, que vemos apenas em filmes ou nos papeis de parede… a água é de um azul que nem as fotografias conseguem captar...

Aquele bocadinho de paraíso na terra, faz qualquer mulher sentir-se sereia, com nível de energia renovado, alma lavada e bronze na pele… o que podemos pedir mais para 1 só dia???

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Dicas:

1) Levem sapatilhas para percorrer o trilho.

2) A praia é de areia grossa e tem bastantes pedras, caso tenham algum calçado aquático, lembrem-se de levá-lo convosco.

3) Para quem não é adepto de trilhos, existem barcos que saem da marina de Sesimbra com destino a esta praia.

 

 

Conseguem adivinhar que praia é esta???

 

E vocês conhecem algum outro Paraíso na Terra???

 

 

Sex | 09.06.17

Tabu na Primeira Pessoa # Semana1

Olá mulherada...

Novo post e este não é o que parece...

Cada vez mais se houve falar em meditação, sobre o seu significado e seus benefícios.

A meditação é um processo de autodescoberta, que se vivência em silêncio e numa posição confortável, em que a mente se torna vazia e sem pensamentos e se vive apenas o presente.

Pois bem, nada contra esta prática, bem pelo contrário, mas a meditação que vos venho falar hoje é outra...

O que chamo de meditação, necessita igualmente de um tempo sem interrupções, uma posição confortável e uma mente ao invés de vazia, livre e aberta. É igualmente um processo de autodescoberta, em que se vive o presente, mas que envolve a busca do prazer, um prazer privado, intimo e só teu.

Todas sabemos que nos comportamos como mulheres liberais quando estamos em grupo, todas falamos abertamente das relações e experiências que tivemos, e muitas vezes nos sentimos confiantes para ser conselheiras sobre o assunto, apimentar a relação dos outros.

Seremos assim tão desprendidas?

A verdade é que muitas de nós ainda pensamos na minha versão de meditação como promiscua, ou uma prática exclusiva de solteiras ou insatisfeitas... Por outro lado, este assunto deixa o sexo masculino incomodado e diminuído. A maioria dos homens acha que esta prática substitui o acto a 2, ou simplesmente se convence que é incapaz de satisfazer a sua parceira. 

Pois bem, será assim tão errado conhecermos o nosso próprio corpo, explorarmos os nossos limites e descobrirmos o que nos dá prazer? De que outra forma poderíamos saber o que queremos ou não quando partilhamos esse momento com alguém? 

Ora convenhamos, este acto privado não é mais que um tempo dedicado a nós próprias, é um momento de autodescoberta e aprendizagem, é um momento de prazer, que traz por arrasto um aumento no ego, uma regularização hormonal, um alivio de stress e ansiedade, melhora o nosso humor, e o melhor de tudo... despe-nos de tabus e preconceitos!!!

 

"Bora" lá desmistificar os tabus femininos em prol de mulheres felizes e bem resolvidas!!!

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Conhecem bem o vosso corpo???

E para vocês, este assunto continua a ser tabu?

Dom | 04.06.17

Leitura com Duplo Sentido # Semana 1

Olá...

No primeiro post partilhei com vocês o compromisso que fiz de quebrar a rotina, sair do modo robótico e apostar em mim e nas coisas que me fazem sentir bem.

Na primeira semana escolhi aliar o aprender ao saber bem.

Todas as noites substitui 30 minutos de televisão e de redes sociais por minutos de leitura.

Como sabe bem, deitar na cama ao fim de um dia stressante e no silêncio, sair do meu mundo e entrar no de alguém... principalmente quando esse alguém te escreve de forma tão simples e tão apaixonante, que te faz devorar páginas e aprenderes tanto sobre ti e sobre o teu corpo.

Provavelmente já todas ouviram falar deste livro, escrito pela Francisca Guimarães, autora do blog Miss Kale. A autora explica como sair de um estado de desarmonia mental e corporal, para um estado de harmonia plena onde te sentes mais jovem, bonita e energética.  É um livro com que todas as mulheres facilmente se identificarão e que vai tão de encontro ao motivo que me levou a iniciar este blog.

"Escuta o teu corpo" depressa deixou de ser um livro comum e passou a ser um guia diário, que conquistou um lugar na minha mesinha de cabeceira. Cada página é uma lição, cada parágrafo um desafio, cada título uma chamada de atenção, cada nota uma dica... Todos os meus 30 minutos foram passados de livro numa mão e lápis noutra, ia lendo e sublinhando todas as frases que me faziam mais sentido, ou que decididamente precisava ler mais vezes. Pela primeira vez, refleti e questionei hábitos que estavam enraizados em mim e vinculados à minha rotina, que afinal podem ser uma das causas daquilo que tanto me queixo, cansaço e falta de energia.

 

 Se me fez pensar e ponderar, definitivamente já valeu o meu tempo!!! 

 

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Desapeguem-se das tecnologias e dediquem algum tempo a folhear páginas!!!

Ainda alguém se lembra do cheiro de um livro novo? 

Já alguém leu este livro?

Algum outro livro que tenha um lugar guardado na vossa mesinha de cabeceira???